31.5 C
Tirana

Shëndetësi

6 këshilla si të ulni tensionin e lartë të gjakut në dimër

Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut. Arsyeja kryesore ka të bëjë me...

Mësoni çfarë ndodh në organizëm kur jeni në gjumë

Këshillat për rëndësinë e gjumit janë të lashta sa vetë koha. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga gjumi janë të panumërta. Gjumi i mirë parandalon sëmundjet e...

Çfarë është Obeziteti?

Dr. Entela Puca, mjeke endokrinologe pranë Spitalit Amerikan 2, na jep më shumë informacion për atë që quhet sëmundja e shekullit, obezitetin. Obeziteti tashmë prej...

Sa ujë duhet të pini për një mendje të fortë e të shëndetshme

Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet,...

Buka e thekur për shëndetin e stomakut dhe tretjen e mirë

Kush nuk e pëlqen bukën e thekur, e sidomos në ditët e ftohta. E shoqëruar me gjalpë të freskët apo djathë, një mrekulli për...

Më të rejat

spot_imgspot_img