Qiqrat janë burim i pasur i fibrave, përmbajnë karbohidrate, yndyrna të shëndetshme dhe shumë vitamania e minerale të tjera.
Ato janë një nga bishtanjoret më të hershme të kultivuara, që datojnë që nga periudha neolitike para-qeramikës.
Po ju sjellim në vëmendje efektet pozitive që ka konsumimi i qiqrave në shëndetin tonë.
- Kocka më të shëndetshme
- Humbje peshe
- Ulni nivelet e sheqerit në gjak
- Lëkurë më e mirë
- Tretje më e mirë
- Rritja më e mirë e flokëve
- Ulja e presionit të gjakut dhe përmirësimi i shëndetit të zemrës
- Shëndeti i përmirësuar i syve
- Përmirësimi i funksionit të trurit
- Mbrojtja nga sëmundjet
