Kontrolloni pulsin tuaj. Dhe mësohuni të matni rrahjet e zemrës ndërsa jeni duke pushuar. Në këtë mënyrë, mund të përcaktoni nëse zemra juaj po rreh shumë. Nëse tejkalon 90-100 rrahje në minutë, rrahjet e zemrës duhet të kontrollohen nga një mjek, shkruan salute.eu.
Shpejtësia e tepërt mund të jetë gjithashtu një shenjë e fibrilacionit atrial, aritmia më e zakonshme në popullatë, e cila rrit rrezikun e goditjes në tru deri në pesë herë.
Por kini kujdes. Ndërsa nuk ka asgjë të re deri në këtë pikë, tani po del në pah se edhe një zemër bradikardike, e cila ka një rrahje zemre nën 50 rrahje në minutë, mund të jetë një faktor rreziku për goditje në tru.
Dhe ndërsa rrahjet e tepërta të zemrës rrisin rrezikun e goditjes në tru deri në 45% krahasuar me një rrahje mesatare të zemrës prej 60 deri në 69 rrahje në minutë, nëse rrahjet e zemrës janë nën 50 rrahje në minutë, rreziku rritet me 25%.
Ky rrezik, i cili riafirmon nevojën për monitorimin e rrahjeve të zemrës, theksohet nga një studim i kryer nga studiues në Imperial College London, i koordinuar nga Dexter Penn, dhe i prezantuar në Konferencën Evropiane të Organizatës për Goditjen në Tru 2026 në Maastricht.
Rreziku i bradikardisë
Studimi shqyrtoi të dhënat nga 460 000 njerëz të ndjekur për një mesatare prej 14 vitesh.
Analiza zbuloi se rrahjet ideale të zemrës në gjendje pushimi për parandalimin e goditjes në tru janë midis 60 dhe 69 rrahjeve në minutë, e cila për këtë arsye përdoret si bazë për krahasime me takikardinë dhe bradikardinë.
Megjithatë, le të fillojmë me një paralajmërim: të dhënat nuk përfshijnë njerëzit me fibrilacion atrial, pasi, siç shpjegon Penn, “fibrilacioni atrial është një faktor kaq i fortë rreziku për goditje në tru – rrit rrezikun afërsisht pesëfish – saqë tejkalon kontributin e rrahjeve të zemrës dhe kufizon aftësinë tonë për të zbuluar efektin e tij”.
Me këtë sqarim të nevojshëm, studimi zbuloi se një rrahje zemre që tejkalon 90 rrahje në minutë (bpm) rrit rrezikun e goditjes në tru me 45%. Për bradikardinë, duke e konsideruar një rrahje zemre nën 50 rrahje në minutë (bpm) si “të ngadaltë”, rreziku rritet me 25%.
Rëndësia e rrahjes së zemrës me ngadalë
“Rrahjet e zemrës në qetësi janë një matje e thjeshtë dhe lehtësisht e disponueshme”, shpjegon Alastair Webb, një nga autorët e studimit.
“Rrahjet e zemrës shumë të ulëta ose shumë të larta duhet të shërbejnë si një thirrje zgjimi për mjekët dhe t’i nxisin ata të shqyrtojnë më nga afër rrezikun e përgjithshëm kardiovaskular të një individi.”
Shkurt, studimi thekson fuqimisht një koncept që e njohim mirë në kardiologji, por që shpesh anashkalohet në praktikën e përditshme: rrahjet e zemrës në qetësi janë një tregues i thjeshtë, i arritshëm dhe shumë informues i rrezikut kardiovaskular.
