SHËNDETËSI

Konsumoni limon, zemra do t’ju “falënderojë”

Spread the love

Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është shumë e dobishme për trupin tonë. Madje sipas ‘Healthline’ në një limon gjenden 31 mg vitaminë C.

Disa studime kanë treguar se konsumi jo vetëm i limonit, por edhe i shumë frutave që janë të pasura me vitaminën C çojnë në zvogëlimin e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës. Veç vitaminës C te limoni gjejmë edhe fibra, të cilat e ndihmojnë shumë shëndetin tonë, e sidomos në zemër.

Për këtë arsye është i këshillueshëm konsumi i këtij fruti dhe i produkteve të tjera që përmbajnë vitaminën C.

Related posts

Si të përdorni kanellën për dobësim?

dritatv

Jo vetëm për t’u ngrënë, 3 përdorime alternative të patates!

dritatv

Vaji i kokosit rrit përqendrimin e kolesterinës së mirë në gjak

dritatv

Leave a Comment