SHËNDETËSI

Rrini gjithë ditën para kompjuterit? Kështu mund t’i lehtësoni dhimbjet e qafës

Spread the love

Nëse e kaloni pjesën më të madhe të ditës duke punuar në kompjuter dhe pastaj mbrëmjet në telefon, dhimbja e qafës, shpinës dhe pjesëve të krahut mund bëhet problem i vazhdueshëm.

Qëndrimi ulur i bën shumë dëm shëndetit tuaj: muskujt tuaj bëhen më të ngurtë, mund të keni mpirje dhe therje të vazhdueshme.

Më poshtë janë disa ushtrime të thjeshta që mund ta lehtësojnë dhimbjen tuaj.

Related posts

Cilat janë dy erëzat që shkrijnë kilogramët e tepërt?

dritatv

Dëmet që i shkaktohen trupit nëse pini alkool!

dritatv

Konsumimi i karrotës, më i rëndësishëm sesa mendoni!

dritatv

Leave a Comment