Disa ushqime janë më të vërtetë të këqija për shëndetin tonë, nëse nuk përpunohen ose gatuhen së pari.
Ka disa ushqime që mund të konsumohen të papërpunuara, mirëpo, duhet të keni parasysh ato ushqime që nuk duhet të veproni kështu, shkruan Bright Side.
Më poshtë i gjeni disa prej tyre:
Qumështi
Vezë
Bajamet
Mielli
Lakra
Mishi
Patatet
Pulë
Këpurdhat
Mjalta